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保持快樂手抄報圖片

整理:老師板報網   時間:2019-04-29   評論:    保持快樂手抄報圖片

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  什么是心理健康:從廣義上講,心里健康是指一種高效二滿意的持續的心理狀態,從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整,協調一致,即認識、情感意志、行為人格完整和協調,能適應社會保持進步。

  怎樣才能讓自己在生活中保持樂觀心態?

  1、堅持微笑待人。俗話說:笑一笑,十年少。笑可以使肺部擴張,促進血液循環。

  2、忘卻不愉快的經歷和事情。培養廣泛興趣,即充實生活、保持心情愉快,也可以作為化解緊張情緒的手段。

  3、多參加有益的活動。培養開朗向上的生活態度,在平凡穩定的生活中創造追求的源泉,譜寫快樂的人生篇章。

  4、對環境和他人不要提出不切實際的非分要求,告訴自己:“快樂最重要”。

  哲理故事:一只小豬,綿羊和乳牛,被關在畜欄里。有一次,牧人捉住小豬,他大聲號叫,猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭他的號叫,便說:“他常捉我們,可我們并不大叫”。小豬聽了說:“他捉你們是要你的毛或乳汁,而捉我是要我的肉呀”。立場不同很難了解對方感受;因此對別人的失意挫折不宜幸災樂禍,而應有關懷的心情。要有寬容的心!


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